——記合肥高新創(chuàng)新實驗小學(xué)壓力管理團輔

2020年5月25日下午，應(yīng)高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站的邀請，國家二級心理咨詢師，徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師，來到合肥高新創(chuàng)新實驗小學(xué)，為學(xué)校4、6年級的30位同學(xué)開展了一場主題為“向壓力say OK！”的壓力與人際溝通團輔，幫助同學(xué)們更好的調(diào)節(jié)和管理自己的壓力，減少人際沖突，更好的進行人際交往。

小學(xué)階段的學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，隨著年級的升高，課業(yè)加重，孩子們的壓力越來越大；在升入小學(xué)高年級后，部分孩子逐漸走入青春期，他們希望自己掌握更多的自主權(quán)，不受家長和老師的束縛，于是沖突也會不斷激化；在今天的團輔中，胡老師從壓力管理和人際溝通兩個角度出發(fā)，與大家一起在游戲中放松壓力，提升人際溝通技能。

人與人之間的交往往往都是從打破界限開始。在今天的活動中，有著來自不同班級和不同年紀(jì)的同學(xué)，他們或熟知或從未蒙面，胡老師讓孩子們隨意走動，然后按照不同的指令與不同的小伙伴牽手—肢體的接觸一方面可以快速破除界限 另一方面也能讓孩子們感受到彼此的支持；運動在提升我們身體素質(zhì)的同時，也可以幫助我們緩解壓力，具有競爭性的運動類型效果會更好，在接下來的活動中，胡老師巧妙的將競爭和運動融入到團輔活動中，讓孩子們自覺得擰成一股繩，集中精力為共同目標(biāo)奮斗，在一番激烈的競爭后，同學(xué)們在活動室的地板上或坐或躺或癱著，但臉上的表情都是松弛而愉快，全然不復(fù)剛開始時的拘謹(jǐn)和緊張。

良好的心身條件是孩子自由發(fā)展的基礎(chǔ)，在關(guān)注孩子們學(xué)習(xí)的同時更要保證孩子們心身的健康發(fā)展，徽韻心理衷心的希望，孩子們都能健健康康成長，快快樂樂學(xué)習(xí)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師