自4月中旬以來，安徽省各大中小學陸續(xù)開學。

我們可能在多年后記不起這一年都發(fā)生了什么，但提起疫情，記憶里的哪些點滴就能將我們的2020年串聯(lián)起來。疫情對每個人的心理都有或多或少的影響，隔離期間可能大家體驗到的最多的是焦慮和無聊；但在疫情基本穩(wěn)定的今天，一些較為嚴重的心理問題開始顯現(xiàn)其破壞力——近來已經(jīng)出現(xiàn)好幾起中小學生自殺的事件，加之開學是學生心理適應問題出現(xiàn)的高發(fā)期。學校、老師、家長甚至孩子們都懸著一顆心。這也再次提示心理健康在教育活動中的重要性。

2020年5月7日下午，由廬江縣教育體育局主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的廬江縣中小學教師心理健康與自我調(diào)適專題講座準時開講，此次課程由國家二級心理咨詢師、安徽省教育評估專家王永教授老師主講，約3.8萬人次參加了此次在線課程，與王教授一同探討中小學的心理健康工作及教師自身的心理調(diào)適。

王永教授從自己多年的學生心理健康工作經(jīng)驗及專業(yè)背景出發(fā)，提出中小學生的心理健康是其成長的目標和保障，也是我們教育工作的重要組成部分。一個孩子的健康成長不僅關乎其自身，更關系到他背后的家庭、學校乃至整個社會的發(fā)展。學生心理健康工作對教師也有一定的要求——科學的心理教育理念、基本的心理健康素養(yǎng)以及最重要的教師本身應該有良好的人格特質(zhì)和心理健康水平。教師們將自己的注意力都放在學生身上，但其自身的心理健康狀況也在隨著各種因素不斷變化，這一整個群體也需要被看見、被理解、被尊重和被關愛。

針對教師心理保健，王教授提出可以從外部的支持和內(nèi)部的調(diào)適兩個方面來進行。我們可以加強與家人、朋友、同事的聯(lián)系，形成自己的社會支持體系，在自己狀態(tài)不好時可以給自己提供支持；同時要嘗試走進自己的內(nèi)心，讓自己成為一個工具，用對自己的理解和了解在自己的身上來找原因，去進行心理調(diào)適。課程的最后，王教授總結(jié)自己的工作經(jīng)驗，為老師們提供一些切實可行的心理方法來進行學生的心理健康工作，共同營造一個家校一體，師生一體的良好環(huán)境。

事物的發(fā)展變化需要一個過程，無論是指向個人的心理健康調(diào)適還是指向不同人群的心理健康工作，或許現(xiàn)在正處于一個或茫然或艱難的階段，既無過往可鑒，未來也無方向可循。但我們要相信未來會好，也正在變好。