特別自卑如何改？

2018-04-04 10:13 舉報(bào)

不知道是不是因?yàn)橐郧凹依锶私?jīng)常拿別人和我對(duì)比的原因，現(xiàn)在我感覺(jué)自己各個(gè)方面都比不上別人，也沒(méi)有特別的才藝，每次聚會(huì)表演即興節(jié)目的時(shí)候我也會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

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• 王麗紅 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2018-04-04 15:29

  自卑源于內(nèi)心缺乏力量，不能全面、客觀(guān)的看待自己，常言說(shuō):"金無(wú)足赤，人無(wú)完人。"每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也難以浮現(xiàn)，最重要的是自己跟自己比，不把自己的人生建立在別人的評(píng)價(jià)上，根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)，來(lái)確定自己的人生道路，沒(méi)有才藝，選擇當(dāng)一個(gè)觀(guān)眾，也是一種美好！

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• 華麗 2018-04-04 14:50

  其實(shí)自卑這個(gè)標(biāo)簽很多人都有，我們每一個(gè)人都在通過(guò)各種努力想要被看見(jiàn)，想要證明自己來(lái)過(guò)愛(ài)過(guò)，但很多時(shí)候，我們將這個(gè)權(quán)利完全交由別人，別人的眼光別人的評(píng)判好像都比我們自己要重要，我們努力想要滿(mǎn)足別人，卻忘了自己的感受。你用了“感覺(jué)自己比不上別人”，感覺(jué)是主觀(guān)的，我們一定是有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，是客觀(guān)并被驗(yàn)證過(guò)的，只是它們被你忽視了。可以問(wèn)問(wèn)你的家人和朋友，找到讓自己感覺(jué)閃光的資源，不一定是特別的才藝表演才可以證明我們的存在，快樂(lè)的坐在一旁，懂得愛(ài)與欣賞的人也是擁有熱情和值得被尊重的不是嗎？你可以選擇不去拿自己去比較，你有這個(gè)自由。如果覺(jué)得找到資源有困難，也可以尋求專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師的幫助。我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。

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