——記夢(mèng)園中學(xué)（西區(qū)）時(shí)間管理講座

        2020年10月28日下午，應(yīng)高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站的邀請(qǐng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師，來(lái)到合肥市夢(mèng)園中學(xué)（西區(qū)），為學(xué)校約百名七年級(jí)學(xué)生開展了一場(chǎng)主題為“做時(shí)間的主人”的專題心理講座，幫助同學(xué)們處理好與時(shí)間的關(guān)系，更合理的規(guī)劃時(shí)間安排。

來(lái)到中學(xué)階段，課業(yè)任務(wù)逐漸加重，時(shí)間的重要性也越來(lái)越凸顯出來(lái)。作為一個(gè)學(xué)生首先需要分割出大部分的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)還需要保證充足的時(shí)間進(jìn)行休息，還要抽出一定的時(shí)間用來(lái)進(jìn)行娛樂和人際交往等活動(dòng)。每件事物所劃分的時(shí)間比重看似獨(dú)立，但實(shí)際上是處在同一時(shí)空下的連續(xù)體——每一件事物的時(shí)間分割都會(huì)影響到對(duì)其他事物的時(shí)間分配。

時(shí)間貫穿我們?nèi)祟惖囊簧?，是陪伴我們最久的伙伴，但我們卻時(shí)常忘卻時(shí)間的重要性。在今天的講座中，胡老師與同學(xué)們一同跳出當(dāng)下的時(shí)空，站在上帝的角度去追溯自己與時(shí)間的過去和現(xiàn)在，幫助同學(xué)們理解和了解自己與時(shí)間之間的關(guān)系；并與同學(xué)們一起查漏補(bǔ)缺，了解自己的時(shí)間使用模式，幫助同學(xué)們了解哪些部分是必要的、哪些是可以精簡(jiǎn)的、哪些又是需要調(diào)整的，以獲得更高的時(shí)間利用效率。在講座中，胡老師還針對(duì)時(shí)間提出一些心理視角下的方法，讓孩子們從新的視角出發(fā)，重新對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行定義。

我們與時(shí)間的關(guān)系也向與人的關(guān)系一樣，一樣需要用心、細(xì)心和耐心去深入的了解它，并與之不斷的磨合，才能夠達(dá)到一個(gè)最契合的狀態(tài)。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，對(duì)于時(shí)間的使用也是獨(dú)一無(wú)二的，我們不必看向別人，要做的是找出最適合自己、最符合自己的節(jié)奏和方法。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師