——記廬陽區(qū)衛(wèi)健委心理健康進機關(guān)活動

為進一步紓解醫(yī)務(wù)人員心理壓力，幫助醫(yī)務(wù)人員做好情緒管理，關(guān)愛醫(yī)務(wù)人員心理健康。2024年11月26日，由廬陽區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“賦能減壓，微笑生活——廬陽區(qū)心理健康進機關(guān)系列活動”如期開展。國家二級心理咨詢師王老師為武警安徽省總隊醫(yī)院約100名醫(yī)務(wù)人員開展了此次活動。

講座開始，王老師深入淺出地為大家講解了壓力的本質(zhì)，并指出醫(yī)務(wù)人員的壓力來源主要是工作方面和家庭與職業(yè)平衡的挑戰(zhàn)。在工作上，醫(yī)務(wù)人員面臨著繁重的工作任務(wù)、長時間的工作負荷、復(fù)雜的醫(yī)療環(huán)境和患者的期望等；在生活上，因為工作繁忙，無法兼顧家庭責(zé)任，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張。王老師表明長期的心理壓力會對醫(yī)務(wù)人員的身心健康產(chǎn)生嚴重影響，當處于高壓力狀態(tài)下時，他們的專注力和判斷力會受到影響，容易出現(xiàn)錯誤和疏漏。針對當前醫(yī)務(wù)人員的幾種心態(tài)和情緒，王老師從社會支持、表達分享、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)技巧、尋求專業(yè)心理幫助等方面引導(dǎo)醫(yī)務(wù)人員塑造積極心態(tài)，例如，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該建立一個良好的支持網(wǎng)絡(luò)，通過與他人分享工作中的壓力和困擾，可以獲得情感上的支持和建議；也可以通過學(xué)習(xí)放松技巧來緩解壓力，恢復(fù)精力，提高工作效率。王老師提醒到，如果感到壓力或情緒無法自行調(diào)節(jié)，建議尋求心理專業(yè)人員的幫助。

本次心理講座結(jié)合心理專業(yè)知識與工作實際，為醫(yī)務(wù)人員帶來了一個用心理學(xué)看待壓力的新視角，讓醫(yī)務(wù)人員進一步認識、分析和應(yīng)對壓力，旨在培養(yǎng)積極心態(tài)，賦能減壓，以更健康、穩(wěn)定、積極向上的狀態(tài)投入到醫(yī)療工作的同時，能夠平衡工作與生活，奔向更好的明天！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師